How To cope With Asthma Peak Week
How To cope With Asthma Peak Week
천식 유행 기간에 대처하는 방법
Fall is 1in the air and so is large amounts of 2ragweed, which can be especially dangerous for those living with 3asthma.
"This is actually a time when asthma 4flare-ups and 5hospitalizations tend to significantly increase, and especially in our children."
Dr. Sandra Hong with Cleveland Clinic says high levels of 6allergens 7along with exposure to common 8respiratory viruses combine to create a potential problem for asthma sufferers. But she says you can help 9prevent symptoms from getting worse.
"You need to touch base with your healthcare providers to create an asthma action plan."
That will include personalized ways to control asthma which medications to take, when to take them, and when to seek emergency care if symptoms get worse.
Next, have medications ready.
"If for some reason during the summertime you stopped taking them or you forgot to take them, I would say please get back on your controller medication."
Finally, Hong says to know your triggers and work to avoid them. Stay indoors during high 10pollen count times. Keep pets that have been outside off the bed and be aware of 11mold exposure if you've been walking in fallen leaves.
"Although asthma is a 12chronic condition, you can absolutely do things to prevent it from controlling your life, so it's really important to stay healthy, stay informed and take care of your 13lungs."
- 1in the air어떤 기운이 감도는
- 2ragweed돼지풀
- 3asthma천식
- 4flare-up갑작스런 재발
- 5hospitalization입원
- 6allergen알레르기 유발 항원, 알레르겐
- 7along with~와 함께, ~에 따라
- 8respiratory호흡 기관의
- 9prevent예방/방지하다
- 10pollen꽃가루
- 11mold곰팡이
- 12chronic condition만성질환
- 13lung폐
가을이 다가오면서 천식 환자에게 특히 위험할 수 있는 돼지풀이 많이 퍼지고 있습니다.
“이 시기는 실제로 천식 발작과 입원이 크게 증가하는 경향이 있으며, 특히 어린이에게 더욱 두드러지게 나타납니다.”
클리블랜드 클리닉의 샌드라 홍 박사는 높은 수치의 알레르겐과 일반적인 호흡기 바이러스에 대한 노출이 결합하여 천식 환자에게 잠재적인 문제를 일으킨다고 말합니다. 하지만 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있다고 조언합니다.
“천식 치료 계획을 세우려면 담당 의료진과 상의해야 합니다.”
여기에는 어떤 약을 복용하고, 언제 복용해야 하는지, 증상이 악화되면 언제 응급 치료를 받아야 하는지 등 천식을 조절할 수 있는 개인 맞춤형 방법이 포함됩니다.
다음으로 약을 준비합니다.
“어떤 이유로든 여름 동안 컨트롤러 약 복용을 중단했거나 잊어버렸다면 다시 복용을 시작하시기 바랍니다.”
마지막으로 홍 박사는 본인의 발병 요인을 파악하고 이를 피하기 위해 노력해야 한다고 말합니다. 꽃가루가 많이 날리는 시간대에는 실내에 머물러야 합니다. 밖에 나갔던 반려동물을 침대에 두지 말고, 낙엽을 밟고 다녔다면 곰팡이에 노출되지 않도록 주의해야 합니다.
“천식은 만성 질환이지만, 천식이 삶을 통제하지 못하도록 예방할 수 있는 일은 얼마든지 할 수 있으므로 건강을 유지하고 관련 정보를 숙지하며 폐를 관리하는 것이 정말 중요합니다.”