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5 Summer Skin Problems You Can Prevent

작성자: 잉글리쉬쌤 조회: 466 2024. 7. 3.

5 Summer Skin Problems You Can Prevent

예방 가능한 여름철 피부 트러블 5가지

This time of year can make skin 1itchy, sensitive even painful. 

 

"The weather 2tends to be warm with more chance for people being outdoors and more active with more 3sun exposure as well as heat, 4perspiration and 5humidity." 

 

Dermatologist Dr. Susan Massick with Ohio State University's Wexner Medical Center says sweating can cause two of the most common summer skin problems: 6folliculitis, which is an 7inflammation of hair follicles, and 8acne. Help prevent both by keeping skin clean, especially after a workout or being outdoors in heat. 

 

"So the most important thing that you can help out with yourself is to decrease the oil production."

 

This time of year can mean visits to the pool or the beach, which can also affect skin, putting it at risk of becoming dry and 9irritated. Massick says moisturizer can help with rehydration. And if you're 10heading out to the woods, watch for poisonous plants. 

 

"The best 11rule of thumb 12when it comes to 13poison ivy is try to avoid it as much as possible, wearing long sleeves, especially if you're hiking or if you're working outdoors. And as soon as you come in to go ahead and shower up because it's the oil on the skin that causes the 14rash."

 

Finally, protect against a skin 15discoloration on the face known as 16melasma by reducing sun exposure. 

 

Using things like sunscreen, sun protection, hats, scarves, anything that will cover sun exposed areas will help prevent some of this melasma from occurring. 

  • 1
    itchy
    가려운
  • 2
    tend to
    ~하는 경향이 있다
  • 3
    sun exposure
    햇빛노출
  • 4
    perspiration
  • 5
    humidity
    습도
  • 6
    folliculitis
    모낭염
  • 7
    inflammation
    (신체 부위의) 염증
  • 8
    acne
    여드름
  • 9
    irritate
    (피부 등을) 자극하다
  • 10
    head out
    ~로 향하여 가다, ~로 가다
  • 11
    rule of thumb
    경험에 바탕을 둔 방법
  • 12
    when it comes to
    ~에 관한 한
  • 13
    poison ivy
    (북미산) 덩굴 옻나무
  • 14
    rash
    발진
  • 15
    discoloration
    변색
  • 16
    melasma
    기미
Translation

이 시기에는 피부가 가렵고 민감해지며 심지어 통증까지 생길 수 있습니다. 

 

"날씨가 따뜻해지면서 사람들이 야외에서 활동할 기회가 많아지고 햇빛 노출이 많아지면서 열, 땀, 습도가 높아지는 경향이 있습니다." 

 

오하이오 주립대학교 웩스너 메디컬 센터의 피부과 전문의 수잔 매식 박사는 땀으로 인해 모낭의 염증인 모낭염과 여드름이라는 가장 흔한 두 가지 여름철 피부 문제가 발생할 수 있다고 말합니다. 특히 운동 후나 더운 날씨에 야외에 다녀온 후에는 피부를 청결하게 유지하여 두 가지를 예방할 수 있습니다. 

 

"여러분이 스스로 실천할 수 있는 가장 중요한 일은 유분 생성을 줄이는 것입니다."

 

이 시기에는 수영장이나 해변을 방문하는 경우가 많은데, 이는 피부를 건조하고 민감하게 만들 수 있습니다. 매식 박사는 보습제가 수분 보충에 효과가 있다고 합니다. 그리고 산으로 갈 때는 독이 있는 식물이 있는지 주의해야 합니다. 

 

"덩굴 옻나무에 관한 가장 좋은 대처 방법은 특히 하이킹을 하거나 야외에서 작업할 때는 긴 소매 옷을 입고 최대한 피하는 것입니다. 그리고 피부에 유분으로 인해 발진이 생기므로 집에 들어오자마자 샤워를 하는 것이 좋습니다."

 

마지막으로, 햇빛 노출을 줄여 기미와 같은 얼굴 피부 변색을 예방해야 합니다. 

 

자외선 차단제, 햇빛 차단 제품, 모자, 스카프 등 햇빛에 노출된 부위를 가릴 수 있는 모든 것이 기미 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다. 
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